Teknikk: Hook

Hook i boksing er et slag som slås sidelengs og treffer motstander fra siden. Teknikken innebærer en kraftfull rotasjon med hoften. Deretter kroppen, skulder, og arm, hvor albuen holdes høy før armen bøyes rundt i en bue mot målet. Vekten flyttes over til den forreste foten ved venstre hook, og bakre foten ved høyre hook. Håndleddet roteres slik at knyttneven vender oppover ved kontakt for maksimal kraft. Hooker er effektive når de kombineres med rette slag, men krever god timing og balanse. Pust ut når du slår, og returner raskt til forsvarsposisjonen etter hver hook.

Anbefalte tillegg:

05.05

2. Hook